Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan semua orang. Jika anda salah satunya yang sedang berjuang mendapatkan berat badan ideal, anda bisa menyiasatinya dengan rutin mengonsumsi minuman sehat penurun berat badan, terutama di pagi hari. Mengawali hari dengan cara yang positif juga sangat berpengaruh pada rutinitas harian, lho. Begitu juga dengan anda yang ingin menurunkan berat badan.

Sumber foto: Google

Rekomendasi Minuman Penurun Berat Badan di Pagi hari

Menurunkan berat badan tak hanya fokus pada pola makan sehat saja, tapi minuman yang sering anda konsumsi juga perlu diperhitungkan. Alih-alih memilih minuman yang kurang tepat, anda bisa mengonsumsi minuman pagi berikut ini.

1. Kopi

Hampir sebagian masyarakat di Indonesia suka minum kopi. Sering kali kopi dijadikan minuman santai untuk mengawali hari. Konon, hal ini dilakukan karena kopi dianggap bisa menambah energi dan semangat untuk menjalani rutinitas. Selain itu, minuman ini dipercaya dapat memperkecil ukuran pinggang. 

Tentu saja bila dikonsumsi dengan cara yang tepat. Salah satunya tidak menggunakan gula sebagai campurannya, dan mengonsumsinya dalam jumlah standar. Agar lebih sehat maksimal, anda bisa melengkapinya dengan camilan sehat yang terbuat dari gandum utuh. 

2. Matcha latte

Matcha merupakan teh yang memiliki rasa cukup kuat, namun dianggap ampuh dalam menurunkan berat badan.  Anda bisa membuat matcha latte untuk mengurangi rasa kuat tersebut. Meski demikian, anda tak perlu khawatir akan kehilangan khasiatnya untuk menurunkan berat badan.

3. Cuka Sari Apel

Tahukah anda, bahwa minuman cuka apel mengandung asam asetat yang dapat merangsang penurunan berat badan. Selain itu, asam asetat juga ampuh menurunkan kadar insulin, meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan, serta membakar lemak.

Dengan mengonsumsi minuman cuka apel, hal ini akan merangsang rasa kenyang yang lebih lama, karena cuka apel memiliki kemampuan mengosongkan perut lebih lama. Sehingga meminumnya di pagi hari sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan.

Sumber foto: Google

4. Teh Hijau

Tak hanya matcha latte*, teh hijau juga terbukti baik dalam menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan kinerja teh hijau yang dapat mempercepat metabolisme tubuh. Itu sebabnya, menikmati teh hijau di pagi hari sangat ampuh menurunkan berat badan.

5. Mentimun dan Mint

Minuman pagi berikutnya yang juga baik untuk menurunkan berat badan adalah air putih dengan campuran mentimun atau daun mint. Keduanya bisa mendukung program penurunan berat badan, terlebih jika dinikmati di pagi hari.

6. Lemon dan Madu

Mencampurkan perasan lemon dan madu ke dalam air hangat juga bisa menjadi minuman pagi yang tak hanya enak, tapi juga baik untuk kesehatan. Air lemon madu bisa jadi salah satu pilihan minuman penurun berat badan yang efektif dan alami. Perasan lemon dalam air hangat mengandung antioksidan dan serat pektin yang bisa membakar lemak serta membuang racun di tubuh. Anda bisa menikmati minuman ini setiap pagi, maka tubuh langsung bisa anda dapatkan dengan mudah.

Dari sekian banyak minuman sehat di atas, mana minuman favorit anda? Agar mendapatkan hasil maksimal dalam menurunkan berat badan, jangan lupa barengi dengan rutinitas olahraga setiap hari. Selanjutnya, konsumsi makanan sehat yang bisa anda dapatkan di supermarket atau bisa belanja melalui Healthy Choice. Klik di sini untuk mendapatkan produk makanan dan camilan sehat yang berkualitas dan terjangkau.